Αποτελέσματα - Ύψος κορασίδων
1. ΚΟΛΤΣΙΔΟΥ ΙΩΑΝΝΑ (ΠΡΩΤΕΑΣ ΑΛΕΞ/ΛΗΣ) 1.68 Μ.
2. ΣΑΡΑΦΗ ΑΣΤΕΡΙΑ (ΓΣ ΗΡΑΚΛΗΣ) 1.65 Μ.
3. ΓΑΣΤΕΡΑΤΟΥ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ (ΚΕΡΚΥΡΑΪΚΟΣ) 1.60 Μ.
Αποτελέσματα - Ύψος κορασίδων
1. ΚΟΛΤΣΙΔΟΥ ΙΩΑΝΝΑ (ΠΡΩΤΕΑΣ ΑΛΕΞ/ΛΗΣ) 1.68 Μ.
2. ΣΑΡΑΦΗ ΑΣΤΕΡΙΑ (ΓΣ ΗΡΑΚΛΗΣ) 1.65 Μ.
3. ΓΑΣΤΕΡΑΤΟΥ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ (ΚΕΡΚΥΡΑΪΚΟΣ) 1.60 Μ.
Με το «World Fairplay Award» (βραβείο του ευ αγωνίζεσθαι) βραβεύθηκε ο Αμερικανός, πρώην Ολυμπιονίκης και παγκόσμιος πρωταθλητής στα 400μ. εμπόδια, Εντουιν Μόουζες, σε ένδειξη της προσφοράς του στην εκστρατεία κατά του ντόπινγκ και του ερασιτεχνικού αθλητισμού. Το βραβείο του απένεμε η διεθνής ένωση αθλητικών συντακτών (AIPS) σε εκδήλωση που έλαβε χώρα στη Λωζάννη
Το βραβείο «ευ αγωνίζεσθαι» της χρονιάς απονεμήθηκε από κοινού σε άλλους τρεις αθλητές, στον Ιρανό ποδοσφαιριστή, Αμίν Ζαντέ, τον Λιθουανό δεκαθλητή, Ντάριους Ντραουντβίλα, και τον Κινέζο παλαιστή, Γκάο Φενγκ.
Αθλητισμός, «πράξη δεύτερη». Μετά την κατηγοριοποίηση των αθλημάτων και των επιχορηγήσεών τους που μειώθηκαν στο σύνολό τους περίπου κατά 50%, έρχεται ένα νέο νομοσχέδιο που σκοπό έχει να οργανώσει το σύστημα να βάλει στόχους και φυσικά να απαντήσει στο ερώτημα που έχουμε θέσει πολλές φορές: «τι αθλητισμό θέλουμε».
Εννέα δράσεις για τη διαρκή ανάπτυξη του Αθλητισμού, περιλαμβάνει το σχέδιο νόμου για τον Αθλητισμό που παρουσίασε ο Υφυπουργός Πολιτισμού και Τουρισμού, αρμόδιος για θέματα Αθλητισμού Γιώργος Νικητιάδης, στην Επιτροπή Μορφωτικών Υποθέσεων της Βουλής.
Οι δράσεις εντάσσονται στο πλαίσιο του «Εθνικού Στρατηγικού Σχεδιασμού» για τον Αθλητισμό, που όπως τόνισε ο κ. Γ. Νικητιάδης, εμπεριέχει το νέο κοινωνικό γίγνεσθαι και συνδέεται, σε τοπικό, περιφερειακό και εθνικό επίπεδο, με άλλους χώρους άσκησης πολιτικής, όπως η εκπαίδευση, η υγεία, οι κοινωνικές υπηρεσίες, ο αστικός και περιφερειακός σχεδιασμός, η προστασία της φύσης, ο πολιτισμός και οι υπηρεσίες του ελεύθερου χρόνου.
Οι δράσεις:
1.Σύσταση και λειτουργία Εθνικού Συμβουλίου Αθλητικού Σχεδιασμού (Ε.Σ.Α.Σ.)
Βασική και αναγκαία συνθήκη για την δημιουργία του νέου «οδικού χάρτη» για τον αθλητισμό, όπως δήλωσε ο κ. Γ. Νικητιάδης, είναι η σύσταση του Εθνικού Συμβουλίου Αθλητικού Σχεδιασμού (Ε.Σ.Α.Σ.), με αντικείμενο τη χάραξη της εθνικής αθλητικής στρατηγικής και την κατάρτιση του εθνικού αθλητικού σχεδιασμού, με θεσμοθετημένη εκπροσώπηση Αθλητικών φορέων, συναρμόδιων Υπουργείων, της τοπικής αυτοδιοίκησης και επιστημονικών φορέων.
Το Ε.Σ.Α.Σ. θα έχει ως αρμοδιότητα την εκπόνηση του 4ετούς εθνικού προγραμματισμού και των στρατηγικών στόχων των επιμέρους εθνικών προγραμμάτων (υποδομές, αναπτυξιακά προγράμματα κλπ) στο πλαίσιο του εθνικού προϋπολογισμού για τον αθλητισμό.
Ο Υφυπουργός σημείωσε ότι στη νέα αυτή πραγματικότητα η Γενική Γραμματεία Αθλητισμού θα έχει τον σημαντικότερο ρόλο, αφού θα πρέπει να μετεξελιχθεί σε ένα επιτελικό εθνικό όργανο χάραξης πολιτικής για τον αθλητισμό η οποία θα συντονίζει και χρηματοδοτεί τα εθνικά και περιφερειακά επιχειρησιακά προγράμματα, στο πλαίσιο του εθνικού στρατηγικού σχεδιασμού και των εθνικών πόρων για τον αθλητισμό.
Η αποκέντρωση στον αθλητισμό, όπως ανέφερε ο κ. Νικητιάδης, αποτελεί εθνική αναγκαιότητα και απαιτεί μεταφορά αρμοδιοτήτων και πόρων στην Περιφέρεια και στην Τοπική Αυτοδιοίκηση. Και πρόσθεσε:
Αναγκαία επίσης είναι η θεσμοθέτηση και δημιουργία σε συνεργασία με την Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή και τις Αθλητικές Ομοσπονδίες, ενός επιτελικού οργάνου διεκδίκησης, παρακολούθησης, προώθησης και αξιολόγησης της υλοποίησης των πολύ μεγάλων αθλητικών διοργανώσεων.
2.Σύνταξη χάρτη αθλητικής υποδομής της Ελλάδας.
Έχει ήδη ολοκληρωθεί η 1η φάση συγκέντρωσης του αριθμού και του είδους των αθλητικών εγκαταστάσεων, ανά Δήμο (πριν τη δημιουργία των Καλλικρατικών Δήμων), για όλη τη χώρα.
Έχει ξεκινήσει η 2η φάση (ποσοστό υλοποίησης 40%) συμπλήρωσης του πλήρως απογραφικού δελτίου από τους δήμους, που ουσιαστικά περιλαμβάνει όλα τα αναλυτικά στοιχεία κάθε αθλητικής εγκατάστασης (είδος και αριθμός αθλητικών εγκαταστάσεων, θέσεις στάθμευσης, διαστάσεις αγωνιστικού χώρου, αθλήματα που εξυπηρετεί, αριθμός κερκίδων, προσβασιμότητα κλπ).
3. Σύνταξη Δελτίου Σκοπιμότητας Υλοποίησης Νέων Έργων.
Με αυτό καθιερώνεται η θέσπιση αντικειμενικών κριτηρίων για την επιλογή των νέων έργων (πληθυσμιακά στοιχεία, αθλητικό δυναμικό του Δήμου, παράδοση της περιοχής σε συγκεκριμένα αθλήματα κλπ).
Ο κ. Γ. Νικητιάδης είπε ότι αναμορφώνονται οι υπάρχουσες μελέτες κατασκευής αθλητικών εγκαταστάσεων προς την κατεύθυνση της μείωσης των ενεργειακών απαιτήσεων, έτσι ώστε όλες οι νέες αθλητικές εγκαταστάσεις να μπορούν να χαρακτηριστούν «πράσινες». Σύμφωνα με τις μελέτες η κατασκευή ενός «έξυπνου» από άποψη κατανάλωσης ενέργειας κτιρίου δεν επιβαρύνει το τελικό κόστος με πάνω από 4% ενώ η επένδυση αποσβένεται μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα.
4.Χάρτης αθλητικής ανάπτυξης – αθλητικών σωματείων.
Έχει ήδη ξεκινήσει από τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού η καταγραφή όλων των αθλητικών σωματείων, ανά περιοχή και άθλημα, με σκοπό για πρώτη φορά να υπάρξει μία ολοκληρωμένη αποτύπωση των σωματείων, ανά άθλημα και δήμο.
Οι δύο παραπάνω καταγραφές, σε συνδυασμό με τα πληθυσμιακά κριτήρια της κάθε περιοχής, θα δώσουν τη δυνατότητα να διαμορφωθεί ο αθλητικός χάρτης της Ελλάδας και να μπορεί αιτιολογημένα να προχωρήσει η θέσπιση ολοκληρωμένου μακροχρόνιου σχεδιασμού υλοποίησης αθλητικών έργων, ο οποίος θα βασίζεται στις αθλητικές και πληθυσμιακές ανάγκες σε Εθνικό, Περιφερειακό, και Τοπικό επίπεδο.
Επίσης με βάση αντικειμενικά κριτήρια θα μπορεί να τεθεί σε εφαρμογή ένα πρόγραμμα «αθλητικού Καλλικράτη», που θα έχει ως στρατηγικό στόχο, όχι μόνο την ποσοτική μείωση του αριθμού των αθλητικών σωματείων, αλλά κυρίως την ποιοτική ενδυνάμωσή τους στην κατεύθυνση της ισόρροπης και βιώσιμης ανάπτυξης του αγωνιστικού αθλητισμού. Για το σκοπό αυτό σε συνεργασία με τις αθλητικές ομοσπονδίες θα θεσμοθετηθούν κίνητρα για την άμεση εφαρμογή των διαδικασιών συγχώνευσης των σωματείων.
5.Πρόγραμμα υλοποίησης Αθλητικών Εγκαταστάσεων σε μικρά νησιά.
Το πρόγραμμα αφορά αθλητικές εγκαταστάσεις μικρής κλίμακας σε νησιά που διαθέτουν υποτυπώδη ή καθόλου αθλητική υποδομή. Το πρόγραμμα αυτή τη στιγμή βρίσκεται στη φάση καταγραφής της υπάρχουσας υποδομής και αναγκών.
6.Αξιοποίηση της Ολυμπιακής αθλητικής κληρονομιάς.
Υλοποιώντας την δέσμευση του Πρωθυπουργού για το «άνοιγμα» των Ολυμπιακών Εγκαταστάσεων στους πολίτες, τόνισε ο κ. Νικητιάδης, έχει δοθεί η δυνατότητα ελεύθερης πρόσβασης στο αθλούμενο κοινό στο Ολυμπιακό Κωπηλατοδρόμιο στο Σχοινιά μέσω ενός πιλοτικού προγράμματος αθλητικών διοργανώσεων, σε συνεργασία με τις αθλητικές Ομοσπονδίες και την Τοπική Αυτοδιοίκηση. Επίσης, σε συνεργασία με το Υπουργείο Περιβάλλοντος Ενέργειας και Κλιματικής Αλλαγής έχουν προχωρήσει όλες οι απαραίτητες εργασίες ώστε να γίνουν προσβάσιμες στους πολίτες του λεκανοπεδίου της Αττικής οι παραλίες του Εθνικού Αθλητικού Κέντρου Νεότητας Αγίου Κοσμά. Παράλληλα διαμορφώνεται κατάλληλα ο χώρος για να μπορεί να καλύψει τις ανάγκες του κοινού σε δραστηριότητες άθλησης και αναψυχής. Επίσης έχει παραχωρηθεί η χρήση της Ολυμπιακής εγκατάστασης στο Δήμο Άνω Λιοσίων στις ομοσπονδίες των Βαρέων Αθλημάτων. Μέσα στο 2011 πρόκειται να αναπτυχθούν παρόμοιες δράσεις και στην περιφέρεια αξιοποιώντας τις υφιστάμενες αθλητικές εγκαταστάσεις (Πανθεσσαλικό, Παγκρήτιο, Πανπελοποννησιακό, Εθνικό Γυμναστήριο Μίκρας και άλλα.)
7.Αναμόρφωση, ενοποίηση και εξορθολογισμός των επιβραβεύσεων και των κίνητρων των αθλητών.
Μέσα στους επόμενους στόχους είναι η αναμόρφωση, ενοποίηση και εξορθολογισμός των επιβραβεύσεων και κινήτρων για τους αθλητές, σε συνεργασία με την Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή και τις αθλητικές Ομοσπονδίες.
Κίνητρα τα οποία σε ότι αφορά τους νεαρούς αθλητές θα στοχεύουν στην ανάδειξη του αθλητικού τους ταλέντου, ενώ για τους αθλητές υψηλού αγωνιστικού επιπέδου θα εξασφαλίζουν την επαγγελματική τους προοπτική δίνοντας την δυνατότητα να συνεχίσουν απρόσκοπτα την αθλητική τους σταδιοδρομία. Για το σκοπό αυτό, ανέφερε ο κ. Νικητιάδης, σε σύντομο χρονικό διάστημα θα ζητηθεί από όλους τους εμπλεκόμενους φορείς να καταθέσουν τις προτάσεις τους, ώστε να ξεκινήσει ένας εποικοδομητικός διάλογος, με στόχο την ανάπτυξη του αθλητισμού μακριά από τις «υπερβολές» του παρελθόντος.
8.Αναμόρφωση συστήματος επιχορηγήσεων αθλητικών ομοσπονδιών – σωματείων.
Έχει ήδη τεθεί φραγμός στις ανεξέλεγκτες έκτακτες επιχορηγήσεις αθλητικών σωματείων – φορέων – πολιτιστικών συλλόγων, ενώ παράλληλα επιχειρείται ένας εξορθολογισμός των επιχορηγήσεων των αθλητικών ομοσπονδιών και σωματείων στη βάση των προτεραιοτήτων και της κάλυψης υπαρχουσών αναγκών. Παράλληλα αναμορφώνεται όλο το σύστημα ελέγχου των απολογιστικών στοιχείων που υποβάλλουν όλοι οι επιχορηγούμενοι φορείς.
9.Συνέργιες αθλητισμού – τουρισμού.
Δημιουργία και πραγματοποίηση μικρών και μεγάλων αθλητικών εκδηλώσεων, με στόχο την προσέλκυση τουριστών και την ανάδειξη της πολιτιστικής μας κληρονομιάς (κλασσικός μαραθώνιος δρόμος, ράλυ Ακρόπολις, ποδηλατικοί γύροι, ιστιοπλοϊκοί αγώνες κλπ).
Η πρώτη φετινή Ημερίδα κλειστού στίβου ανδρών-γυναικών και παίδων-κορασίδων στο στάδιο της Παιανίας θα πραγματοποιηθεί Σάββατο 29 Ιανουαρίου.
Στους Αγώνες μπορούν να λάβουν μέρος Α-Γ, που έχουν γεννηθεί το 1991 και μεγαλύτεροι – μεγαλύτερες, Ε-Ν γεννημένοι το 1992 και 1993 και Π-Κ που έχουν γεννηθεί το 1994 και 1995
Οι δηλώσεις συμμετοχής των αθλητών-αθλητριών θα γίνουν στην αίθουσα κλήσεως 45΄ πριν από την ώρα τέλεσης κάθε αγωνίσματος που προβλέπει το ωρολόγιο πρόγραμμα.
Το πρόγραμμα (29/1, Παιανία)
14:30 | 3.000μ βάδην Γ-Κ | 5.000μ βάδην Α-Π | |
15:00 | Επί κοντώ Π | Ύψος Κ | Μήκος Γ-Κ (όριο 5.60μ) |
15:15 | Σφαιροβολία Π | ||
15:20 | 200μ. Π | ||
16:00 | 60μ εμπόδια Κ | ||
16:10 | 60μ εμπόδια Γ (όριο 15.30) | ||
16:20 | 60μ εμπόδια Π | ||
16:30 | 60μ εμπόδια Α (όριο 15.00) | Τριπλούν Γ-Κ (όριο 12.30μ) | |
16:45 | Ύψος Α-Π (όριο 2.00μ) | Σφαιροβολία Γ-Κ (όριο 12.30μ) | |
16:50 | 60μ Α-Π (όριο 10.90 στα 100μ) | ||
17:00 | Επί κοντώ Α (όριο 4.60μ) | ||
17:30 | 60μ Γ-Κ (όριο 12.40 στα 100μ) | ||
18:00 | 200μ Γ (όριο 25.50) | Μήκος Α-Π (όριο 7.20μ) | |
18:20 | 200μ Α (όριο 21.90) | Ύψος Γ (όριο 1.65μ) | |
18:45 | Σφαιροβολία Α (όριο 14.50μ) | ||
19:00 | Επί κοντώ Γ –Κ (όριο 3.40μ) | ||
19:20 | 400μ Γ-Κ (όριο 59.00) | ||
19:30 | Τριπλούν Α-Π (όριο 14.60μ) | ||
19:40 | 800μ Γ-Κ (όριο 2.18.00) | ||
19:50 | 800μ Α-Π (όριο 1.55.00) |
Μιλώντας στη ΝΕΤ η Α. Διαμαντοπούλου παραδέχτηκε πως «πρόθεση του υπουργείου είναι ο σχολικός αθλητισμός να μην αποτελεί πλέον το μέσο για την εισαγωγή σε κάποιο ΑΕΙ με υψηλή βάση».
«Θα πρέπει να επανεξεταστεί το σύστημα μοριοδότησης στις πανελλαδικές εξετάσεις και να φοιτούν σε αθλητικά σχολεία μαθητές που έχουν ιδιαίτερη αγάπη στον αθλητισμό» και «η επιθυμία της άθλησης θα πρέπει να είναι ασύνδετη με την επιθυμία εισαγωγής στο πανεπιστήμιο.
Από την ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ προκηρύσσονται ΑΓΩΝΕΣ ΚΛΕΙΣΤΟΥ ΣΤΙΒΟΥ ΑΝΔΡΩΝ - ΓΥΝΑΙΚΩΝ , ΠΑΙΔΩΝ – ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ ,ΠΠ -ΠΚ/Α΄ με τους παρακάτω όρους: ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ :ΣΑΒΒΑΤΟ 29/1/2011 ΤΟΠΟΣ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΟ ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΜΕΛΑΘΡΟ *(Το Επί Κοντώ στο Καυτανζόγλειο Αίθουσα Κ. ΧΕΙΜΩΝΙΔΗΣ). ΗΛΙΚΙΕΣ -ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ:Στην Ημερίδα μπορούν να λάβουν μέρος: α) ΑΝΔΡΕΣ-ΓΥΝΑΙΚΕΣ που έχουν γεννηθεί το 1993 & μεγαλύτεροι-ες β) ΠΑΙΔΕΣ-ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ που έχουν γεννηθεί το 1994-1995 γ) ΠΠ-ΠΚ Α΄ που έχουν γεννηθεί το 1996 – 97
Μετά την συνάντηση αντιπροσωπείας του ΣΕΓΑΣ με τον ΓΓΑ κ, Μπιτσαξή, στη διάρκεια της οποίας ανακοινώθηκε κατ’ αρχήν το ύψος της τακτικής χρηματοδότησης της ΓΓΑ στον ΣΕΓΑΣ για το 2011, από τον ΣΕΓΑΣ ανακοινώνονται τα εξής:
Η Πολιτεία αποφάσισε να διαλύσει τον Ελληνικό Αθλητισμό. Αυτό ξεκινάει από το Υπουργείο Οικονομικών, που στο όνομα της οικονομικής σωτηρίας της Χώρας περιέκοψε δραστικά τα χρήματα που διαθέτει για τον Αθλητισμό, αλλά ολοκληρώνεται από την ΓΓΑ με τον πιο αδόκιμο, ψυχρό και ισοπεδωτικό τρόπο που αποφάσισε ότι στις Ομοσπονδίες και τα Σωματεία πρέπει να διαθέσει το 33% της συνολικής χρηματοδότησης της ΓΓΑ για το 2011.
Την ίδια περίοδο υπάρχει παντελής έλλειψη ενός σχεδίου για τον Αθλητισμό που θα επαναπροσδιορίζει τους στόχους του, θα προχωράει σε διαρθρωτικές και δομικές αλλαγές και θα εκσυγχρονίζει τη λειτουργία του, όπως συμβαίνει στα περισσότερα Υπουργεία. Ταυτόχρονα η Χώρα προχωράει στην διοργάνωση μεγάλων και υποβαθμισμένων διεθνών αθλητικών διοργανώσεων, που απαιτούν δαπάνη δεκάδων εκατομμυρίων κάθε χρόνο, κλείνουν κολυμβητήρια, Εθνικά στάδια παραχωρούνται σε ιδιώτες ή εγκαταλείπονται χωρίς συντήρηση, αδρανοποιείται το ΕΣΚΑΝ, ματαιώνονται τα σχολικά Πρωταθλήματα, έχουν καταργηθεί τα κίνητρα, καταργήθηκε η χρηματοδότηση για Ολυμπιακή προετοιμασία, τα Αθλητικά Σωματεία στα οποία οφείλονται τακτικές επιχορηγήσεις πέντε ετών, μετατρέπονται από φορείς κοινωνικού χαρακτήρα σε γραφειοκρατικές και οικονομικές μονάδες και υπαλληλοποιούνται οι εν ενεργεία Πρωταθλητές υψηλού επιπέδου της Χώρας.
Το Δ.Σ. του ΣΕΓΑΣ στην επόμενη προγραμματισμένη συνεδρίασή του θα ανακοινώσει τις αποφάσεις του, ενόψει αυτής της εφιαλτικής για την Ελληνική αθλούμενη νεολαία κατάστασης
Η ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Θεσσαλονίκης διοργανώνει ημερίδα κλειστού στίβου στο Αλεξάνδρειο το Σάββατο 29 Ιανουαρίου με ώρα έναρξης του προγράμματος 15.45. Επισημαίνουμε ότι το αγώνισμα του άλματος επί κοντώ θα διεξαχθεί στο κλειστό προπονητήριο του Καυτανζογλείου.
Στην ημερίδα μπορούν να πάρουν μέρος άνδρες και γυναίκες που έχουν γεννηθεί το 1993 & μεγαλύτεροι-ες, παίδες και κορασίδες που έχουν γεννηθεί το 1994-1995 και παμπαίδες, παγκορασίδες Α΄ που έχουν γεννηθεί το 1996 – 97. Οι ενδιαφερόμενοι θα δηλώνουν συμμετοχή στη γραμματεία των αγώνων 45΄ πριν την έναρξη του κάθε αγωνίσματος.
Το ωρολόγιο πρόγραμμα
15:45 ΜΗΚΟΣ (Α-Π )
16:00 ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ (Α-Π-ΠΑ΄)
16:15 ΥΨΟΣ (Α-Π)
16:30 60 Μ. ΕΜΠ. (Α-Ε)
16:45 60 Μ. ΕΜΠ. (Π) - ΜΗΚΟΣ (Γ-Κ)
17:00 60 Μ. ΕΜΠ. (ΠΠΑ΄)
17:15 60 Μ. ΕΜΠ. (Γ)
17:30 60 Μ. ΕΜΠ. (Κ) - ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ (Γ-Κ-ΠΚΑ΄) - ΥΨΟΣ (Γ-Κ)
17:45 60 Μ. ΕΜΠ. (ΠΚΑ΄) - ΤΡΙΠΛΟΥΝ (Α-Π)
18:00 60 Μ. (Α)
18:15 60 Μ. (Π)
18:30 60 Μ. (Γ) - ΤΡΙΠΛΟΥΝ (Γ-Κ)
18:45 60 Μ. (Κ)
Cooking for Christmas is like preparing for competition, says Steve Hooker. You need a good build-up.
“We did all the cooking for Christmas this year. My family came to Perth and Katja’s family came out from Russia.
“So we did the hosting. It was different from just turning up at Mum and Dad’s house, a bit more stressful. But I like cooking, so it was a good experience, a good thing to do.
“Cooking Christmas dinner is a very similar process to a preparation for a competition. You’ve got to do a lot of work in the lead-up to ensure that it all works on the day. It’s important not to panic, just make sure you go through the motions and get it all done at the right time.
“There’s no training camp, though. I just did my best to get a bit of cooking done in the lead-up, made sure we had all the right ingredients and then that we got it right on the day.
“Perth had a beautiful Christmas Day. We had breakfast on the beach in the morning. We didn’t have traditional Christmas fare at lunch; instead we did seafood and steak. It was a very Australian Christmas.
“As far as my physical progress goes, I’ve put in a really solid couple of months. I’ve done a lot more training than I thought I would have done in this period.
“I’m doing jumps off the shorter approach. I’m doing some technical work and a lot of running, more running than I’ve done in the past, which is good. I’m working very hard on my speed, and that’s picked up, and working very hard in the gym as well.
“It’s an excellent opportunity to get really strong in my running and also in the gym. I’m making the most of having a break from competition.
“New Year’s resolutions are not really for me. Sometimes you look back at the year, at what went right, and what went wrong. I’m moving forward, I’m happy with my plans for the coming year and I think it’s going to be a very successful year.
“I’m excited about the year ahead and the opportunity it presents.
“After two years at the top, I was ranked No.2 in the world in 2010. That’s definitely a motivation for 2011.
“Looking back at (2010), consistency was what I lacked. That’s why that ranking was what it was. I’ll be going back to a more traditional competition program and I think that’s going to mean, for me, more consistent results.
“I’ll be definitely challenged for that position next year. Number two is not where I wanted to be but I think it’s a fair assessment of how I jumped on average.
“I think I showed in the rest of my competitions that it’s still there, that I still know how to jump high. I’m keen to get back to those heights on a more regular basis. I think I’ve put in place a training program and a plan that’s going to get me jumping what I have in the past, and higher.
“Best wishes to everyone for 2011.”
Steve
Σε διαγωνισμό της Ευρωπαϊκής ομοσπονδίας κλασικού αθλητισμού (ΕΑΑ) για επιστημονικά άρθρα προπονητικού περιεχομένου που διεξάγεται κάθε δύο χρόνια και σαν σκοπό έχει την επιμόρφωση των προπονητών αλλά και την ανάπτυξη του αθλήματος, η επιστημονική ομάδα με επικεφαλής τον κ. Σαρασλανίδη Πλούταρχο και συνεργάτες, τους Τσαλή Γιώργο, Πανουτσακόπουλο Βασίλη και Κυπριανού Ευθύμη κατέκτησαν την τιμητική διάκριση του «honorable mention». Στον διαγωνισμό συμμετείχαν 30 άρθρα από 15 χώρες. Το άρθρο έχει τίτλο «Η επίδραση των τριών στρατηγικών ρυθμού (τακτικής) στα πρώτα 200μ. στο γαλακτικό οξύ και σε βιομηχανικές παραμέτρους στην απόδοση του δρόμου των 400μ» και μπορείτε να διαβάσετε παρακάτω μία περίληψη.
Περίληψη
Ο σκοπός της παρούσας μελέτης ήταν να αξιολογηθεί η επίδραση των τριών στρατηγικών ρυθμού (τακτικής) στην απόδοση του δρόμου των 400μ. Οκτώ υγιείς άνδρες φοιτητές φυσικής αγωγής συμμετείχαν σε αυτή τη μελέτη. Κάθε συμμετέχων εκτέλεσε 200m μέγιστη δοκιμασία (200MAX) και τρία δρομικά tests 400μ. σε μια τυχαία αντισταθμιστική σειρά σχεδιασμού. Οι δρομικές δοκιμές των 400μ. έγιναν με το πρώτο 200αρι σε διαφορετικό ρυθμό, που ορίσθηκε στο 98% (400, 98%), στο 95% (400, 95%), και στο 93% (400, 93%) της προσπάθειας για 200MAX. Η διέγερση του γαλακτικού συστήματος εκτιμήθηκε από τις τιμές συγκέντρωσης του γαλακτικού οξέος (BLA) μετά το τεστ. Η ταχύτητα (RS) ελέγχθηκε με συσκευές χρονομέτρησης. Η συχνότητα διασκελισμού (SF), το μήκος διασκελισμού (SL) και η κινηματική ανάλυση των κάτω άκρων αποκτήθηκαν με βιντεοκάμερες που λειτουργούν σε 100fps στα σημεία 125μ. και 380μ. της διαδρομής των τεστ. Μια ανάλυση 2-way διακύμανσης (ANOVA) με επαναλαμβανόμενες μετρήσεις χρησιμοποιήθηκε για τον εντοπισμό τροποποιήσεων που προκαλούνται από τις στρατηγικές της τακτικής που χρησιμοποιήθηκαν.
Δεν διαπιστώθηκαν στατιστικά σημαντικές διαφορές στις τιμές συγκέντρωσης του γαλακτικού οξέος. Η πιο γρήγορη κούρσα στα 400μ. ήταν όταν εφαρμόσθηκε η τακτική στο 400, 93%, αλλά η απόδοση δεν ήταν σημαντικά διαφορετική (p> .05) μεταξύ των άλλων στρατηγικών της τακτικής. Η RS, SF και SL είχαν σημαντικά (p <.05) χαμηλότερες τιμές στο σημείο των 380μ. σε σύγκριση με το σημείο των 125μ. Στην τακτική 400, 98%, τόσο η SF όσο και το SL μειώθηκαν κατά περίπου 13%, ενώ η SF και το SL υποχώρησε 2,4% και 9,2% αντίστοιχα στη τακτική 400,93%.
Συμπερασματικά, η τακτική 400, 93%, όταν η διαφορά χρόνου μεταξύ των δύο μισών του αγώνα των 400μ. ήταν μικρότερη, καταγράφηκαν χαμηλότερες τιμές συγκέντρωσης γαλακτικού οξέος και λιγότερο δυσμενείς τροποποιήσεις της μηχανικής δρομικής λειτουργίας το οποίο τελικά οδήγησε σε καλύτερη απόδοση.